Coaching sportif

Le coaching sportif est un accompagnement personnalisé qui vise à atteindre des objectifs de forme, de perte de poids, de bien-être, et d’équilibre du corps.

Je donne des cours collectifs et individuels.

 

En séance individuelle  foto

 

Nous déterminons ensemble vos objectifs et la manière de les atteindre.

Je mets en place un programme personnalisé, en fonction de vos capacités physique.

Pour cela, je réalise un premier bilan avec vous.

Je me déplace avec mon matériel (tapis, haltères).

Ce qui permet ainsi un travail plus ciblé, plus intense et évolutif.

Attentif à la progression, et redéfini si besoin un nouvel objectif.

 

En séance collective           photo

 

Quelques exemples de séance collective : le fitness, le cardio-training, le stretching, le renforcement musculaire…

En salle, je vous conseille sur le choix de l’appareil à utiliser (tapis de course, vélo, cardio-training…).

Je corrige vos mouvements afin d’atteindre le meilleur résultat en toute sécurité.

J’adapte le programme ainsi que la fréquence des séances d’entraînement en fonction des possibilités de chacun.

Mon rôle n’est pas de contribuer uniquement au bien-être physique, mais aussi de travailler le moral, le mental et aider mon client à atteindre ses objectifs.

Pour tout renseignement sur ces prestations et rendez-vous : contactez-moi.

 

 

 

 

 

 

Be Sociable, Share!