La préparation aux examens est une période importante, visant à accéder à la réussite. Elle nécessite l’appui de certaines facultés comme la concentration et une forte mémorisation. Cet apprentissage peut être une source d’angoisses, dont la pression semble progresser aussi rapidement que l’échéance approche.
La sophrologie propose certaines méthodes douces telles que la « relaxation » et la « visualisation », afin de gérer au mieux les tensions, et optimiser les fonctions intellectuelles.